L'action du corps
Il y a moins de rotation du corps. Il fallait garder plus de synchronisation pour améliorer la consistance de la frappe de balle. La rotation basique constituait à une plus grande rotation des épaules pour activer la force des gros muscles du dos. Les hanches ne tournent plus qu'à 45°. Pendant que le bras gauche monte à 45° par rapport au sol, les épaules tournent de 90°. Le bras gauche conserve plus la ligne de la trajectoire de la balle. Ce qui implique un swing plus vertical. La compacité de ce swing permet une meilleure synchronisation et une meilleure coordination entre les bras et les jambes. Les hanches provoquent une résistance pour plus de puissance. Ce swing est plus compact et plus consistant dans la frappe de balle.
Le Grip
Il évolue vers un grip plus neutre, avec la visualisation de 1 ou 2 phalanges sur la main gauche. Ce grip est possible par la position plus verticale des bras et de la face du club.
Le Stance
Dans la ligne de vol de balle. Il est possible de voir un stance ouvert pour la frappe des petits clubs, provoquant une frappe plus directe sur la balle et pour minimiser la rotation des hanches. Le maître mot est de garder un swing d'ensemble et une rotation générale d'une seule pièce.
Le transfert du poids
Moins de transfert. Il n'y a plus autant de contraste entre le passage du transfert du poids sur le pied droit puis sur le gauche. Les épaules sont fermées à l'impact par rapport au vol de balle. Il faut dans ce swing, minimiser le balancement des hanches d'un pied sur l'autre (le sway)
Comment reconnaît-on un Golfeur stressé ?
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Au-delà des signes que j'ai déjà expliqués, nous pouvons, grâce aux nouvelles techniques informatiques, visualiser concrètement si le golfeur est stressé. Les signes externes sont quelquefois trompeurs, tels des acteurs expérimentés un sourire même stressé peut paraître sincère. Mettez votre index dans le pod du Freeze Framer avant un match voici ce qu'il va afficher si vous n'êtes encore entraîné à gérer vos émotions. |
Les interprétations sont diverses et variées, mais schématiquement, chaque pic montant correspond à une dominance des facteurs parasympathique, un pic descendant, une dominance des facteurs sympathiques. Hors nous avons vu que le premier correspond au frein et le deuxième la pédale d'accélérateur (Si on compare au fonctionnement d'une voiture).
Pour prendre le départ du Trou n°1 dans les meilleures conditions, il vaut mieux avoir un maximum de cohérence.
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Cette courbe sinusoïdale presque parfaite représente une génération homogène des activités Para et Sympa, l'horloge interne de l'organisme est cadencée par un balancier synchrone, prêt à répondre aux sollicitations que vous lui demanderez.
Même si elle est relativement aisée à obtenir lorsqu'on se trouve chez soi tranquillement devant son Freeze, au départ du 1 c'est une autre histoire. Nous verrons quel en est la procédure. |
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